Trang chủ » Những mẹo nhỏ giúp cơ thể khỏe mạnh và căng da mặt

Những mẹo nhỏ giúp cơ thể khỏe mạnh và căng da mặt

(Ngày đăng: 26-10-2016 09:43:07)
Da mặt trẻ trung và căng mịn là biểu tượng của sự tươi trẻ, khỏe mạnh của cơ thể. Một làn da đẹp góp phần quan trọng vào một ngoại hình đẹp. Để sở hữu làn da căng bóng không quá khó như mọi người nghĩ. Chỉ cần thực hiện những mẹo dưới đây, bạn sẽ có một sức khỏe tốt và một ngoại hình đẹp.

Những mẹo nhỏ giúp cơ thể khỏe mạnh và căng da mặt

 

Uống nhiều nước và tập thể dục hàng ngày. Theo nghiên cứu, mỗi ngày mỗi người nên uống 1,5 đến 2 lít nước để đảm bảo cơ thể được tuần hoàn và vận động thật thuận lợi. Hơn 80% cơ thể là nước, việc cung cấp đầy đủ nước giúp cơ thể vận động được bền sức, trí tuệ minh mẫn, da dẻ căng mọng hồng hào trần đầy sức sống. Bên cạnh đó cần kết hợp tập thể dục. Thời gian hợp lý để tập là 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục nhiều cũng không tốt, khiến tiêu hao kalo quá mức và làm mất nước. Như vậy, uống nhiều nước và tập thể dục vừa phải và đều đặn sẽ giúp bạn có sức khỏe và vẻ đẹp toàn diện. Nếu muốn làm căng da mặt không cần phẫu thuật thì chị em hãy tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc làm đẹp này.

Chăm sóc da mặt bằng cách đắp mặt nạ và dùng mỹ phẩm. Có rất nhiều nguyên liệu từ tự nhiên có thể giúp bạn làm thành những hỗn hợp đắp mặt nhiều dinh dưỡng cho da như: trứng gà, nha đam, cà chua, mướp, mật ong, chanh,... rất dễ tìm mà lại hiệu quả. Bên cạnh đó, nên sử dụng kèm các sản phẩm mỹ phẩm để tăng hiệu quả và hỗ trợ làm đẹp. Cần tìm hiểu và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da. Mỗi loại da lại phù hợp với những loại kem dưỡng riêng, nên chọn các thương hiệu uy tín. Trước khi dùng nên bôi thử một chút kem ra phía trong cổ tay để thử phản ứng. Ngưng dùng nếu bị ngứa hay nổi nốt đỏ.

Bên cạnh việc dưỡng da thì bảo vệ da cũng quan trọng không kém. Để da tiếp xúc trực tiếp với nắng, tia uv sẽ phá hoại da bạn và mọi sự chăm sóc là vô nghĩa. Cần sử dụng kem chống nắng có spf 50 và che chắn bằng mũ nón, khẩu trang, áo chống nắng.